Receita de omelete de microondas
Muito simples, veja os ingredientes:
2 ovos (sempre uso o caipira que vem diretinho da fazenda! É realmente um privilégio! A textura e o sabor são completamente diferentes, além de muito mais saudável, pois não tem nenhum tipo de hormônio ou confinamento dos bichinhos);
1 colher de sopa de leite (qualquer um. O leite é apenas para o ovo ficar mais fofinho);
rúcula picada a gosto;
tomatinhos picados a gosto;
sal e orégano a gosto;
uma colher de queijo cottage.
Preparo:
bata os ovos combatedor ou garfo;
misture os outros ingredientes e bata novamente até misturar bem. Fica assim, como nesta foto;
coloque no microondas em uma tigela de louça por aproximadamente 1 minutos e 10 segundos de cada lado;
Pronto! Sim, é só isso! Não suja nenhuma panela e vc tem um lanche proteico, gostoso e facílimo em questão de minutos!
Créditos:https://www.casarnaoengorda.com.br/recipes/omelete-de-microondas/
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