Omelete de microondas

 

Receita de omelete de microondas

Muito simples, veja os ingredientes:

2 ovos (sempre uso o caipira que vem diretinho da fazenda! É realmente um privilégio! A textura e o sabor são completamente diferentes, além de muito mais saudável, pois não tem nenhum tipo de hormônio ou confinamento dos bichinhos);

1 colher de sopa de leite (qualquer um. O leite é apenas para o ovo ficar mais fofinho);

rúcula picada a gosto;

tomatinhos picados a gosto;

sal e orégano a gosto;

uma colher de queijo cottage.

Preparo:

bata os ovos combatedor ou garfo;

misture os outros ingredientes e bata novamente até misturar bem. Fica assim, como nesta foto;

coloque no microondas em uma tigela de louça por aproximadamente 1 minutos e 10 segundos de cada lado;

Pronto! Sim, é só isso! Não suja nenhuma panela e vc tem um lanche proteico, gostoso e facílimo em questão de minutos!

Créditos:https://www.casarnaoengorda.com.br/recipes/omelete-de-microondas/