quinta-feira, 21 de janeiro de 2021

Omelete Light – Só 110 calorias

 


Omelete Light – Só 110 calorias


Ingredientes

2 unidades Ovos

1 fatia Queijo Minas 0% gordura

1/2 unidade Tomate

1 Colher (chá) Óleo de canola

Orégano A gosto


Instruções

Em uma tigela, acrescente os ovos, o orégano, o queijo minas picado e o tomate também picado e mexa por um minuto, até que o ovo envolva todos os ingredientes.

Espalhe a colher de chá de óleo de canola por uma frigideira antiaderente e pré aqueça em fogo baixo.

Coloque a sua omelete e deixe fritar até dourar ambos os lados.


Créditos:https://receitasacademia.com.br/omelete-light-110-calorias

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