sábado, 17 de outubro de 2020

Pizza light de brócolis saudável

 


Pizza light de brócolis saudável


Ingredientes:

1 brócolis pequeno cozido na água ou a vapor

3 ovos

Frango desfiado temperado

3 colheres de molho de tomate caseiro

Queijo minas ralado a gosto

Sal e orégano a gosto


Modo de preparo:

Em uma tigela, adicione o brócolis cozido e picadinho, os ovos e o sal. Misture bem e espalhe a massa em uma forma de pizza untada com óleo de coco ou azeite. Em seguida, leve ao forno pré-aquecido a 200 graus por 30 minutos (ou até assar). Retire e acrescente o molho, o queijo, o frango e o orégano. Por fim, leve novamente ao forno até gratinar.


Créditos:https://www.dci.com.br/dci-mais/gastronomia/pizza-fit-receitas-e-dicas/28476/

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