domingo, 26 de julho de 2020

Maria Mole Proteica



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Maria Mole Proteica

Ingredientes
1 pacote de gelatina incolor
200 mL de leite de coco
2 scoops de whey protein sabor baunilha
adoçante (opcional)
coco ralado seco sem açúcar

Instruções
Coloque a gelatinha incolor com um pouco de água (cerca de 3 colheres de sopa) para hidratar.
Em seguida, aqueça a mistura por 40 segundos no microondas para dissolver.
No liquidificador, bata o leite de coco com o whey e o adoçante.
Quando estiverem bem misturados, acrescente a gelatina líquida sem parar de bater.
Coloque a mistura em formas de gelo de silicone ou em uma travessa e leva para a geladeira por pelo menos 2h.
Retire da geladeira, desenforme ou corte a receita e finalize passando os doces no coco seco ralado.



Créditos:http://www.rodrigoebeta.com/2017/06/13/maria-mole-low-carb-e-proteica/

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