domingo, 23 de fevereiro de 2020

Vitamina Rosa Detox



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Vitamina Rosa Detox

  Ingredientes:
 5 morangos (se possível orgânicos)
 punhado de amoras congeladas (opcional, sei que é difícil de encontrar em algumas cidades)
 1 scoop de whey de baunilha (ou 2 colheres de sobremesa) E/OU uma banana pequena para substituir e dar textura
 1 colher de sopa de beterraba crua e descascada (se possível congelada, para ficar mais geladinho após pronto).

Modo de preparo: bater tudo no liquidificador  com uma xícara de água (ou mais se precisar) e algumas pedrinhas de gelo!
Mais um pouquinho de informação para vocês:
Beterraba é rica em óxido nítrico e estudos verificaram que seu uso em indivíduos fisicamente ativos, através de suco de beterraba, pode melhorar a tolerância ao exercício e aumentar o desempenho. além disso, ajuda a reduzir a pressão arterial e é uma forma natural de intervenção para a prevenção de doenças cardiovasculares e hipertensão.
Amoras e morangos : possuem Ancitocianinas e Polifenois e agem como protetores contra alguns tipos de câncer

Crédtos:https://cozinhafit.com.br/vitamina-rosa-detox/

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