sábado, 1 de dezembro de 2018

Smoothie de Laranja


Smoothie de Laranja


Ingredientes:
1 laranja para suco, descascadas
1 copinho de iogurte desnatado
2 colheres de sopa de suco de laranja congelado concentrado
¼ colher de chá de extrato de baunilha
4 cubos de gelo

Modo de Preparo:
Bata no liquidificador a laranja , o iogurte, suco concentrado de laranja, baunilha, e cubos de gelo até ficar homogêneo.
Dados nutricionais por porção: 160 calorias, 3 g proteína, 36 g de carboidratos, 3 g de fibra, 28 g de açúcares , 1 g de gordura, 0,5 g gordura saturada, 60 mg de sódio




Créditos:http://comsaborperfeito.com/3-smoothies-saudaveis/

Créditos:Sabor Perfeito


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